“陽康”后兩周內(nèi)容易再次感染？權(quán)威解答！
寧波市居民防疫明白卡—“陽康”后的十問十答
Q
1.陽性感染者何時可解除隔離、返崗復(fù)工？
A
根據(jù)12月24日寧波市疫情防控工作領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室發(fā)布的優(yōu)化新冠病毒感染者居家隔離康復(fù)后解除隔離和返崗復(fù)工的措施：
1. 陽性感染者同時滿足以下兩個條件，可結(jié)束居家隔離，恢復(fù)正常生活和外出：
①居家隔離滿7天（自出現(xiàn)癥狀或核酸、抗原檢測結(jié)果陽性之日起計）；
②居家隔離滿7天時，未使用退燒藥情況下，發(fā)熱癥狀消退超過24小時，且癥狀明顯好轉(zhuǎn)或無明顯癥狀。
2. 如陽性感染者居家隔離第7天仍有發(fā)熱等癥狀，繼續(xù)落實居家隔離，待滿足上述條件后予以解離。
3. 特殊行業(yè)、特殊崗位人員居家隔離解離和返崗要求，按照行業(yè)主管部門規(guī)定執(zhí)行。
4. 解除隔離后可返崗復(fù)工，無需進(jìn)行核酸和抗原檢測。
Q
2.“陽康”后兩周內(nèi)容易再次感染？
A
這個說法不準(zhǔn)確。從病毒進(jìn)入人體的這一刻，身體的免疫系統(tǒng)立即開始工作。后續(xù)產(chǎn)生的保護(hù)性抗體會在兩三周時間達(dá)到高峰，但這并不意味著抗體達(dá)到峰值前的這段時間我們沒有保護(hù)力，事實上這個時期如果有病毒再次進(jìn)入體內(nèi)，免疫系統(tǒng)能夠很快將其清除，反而相對不容易感染。
Q
3.“陽康”后如何避免再次感染？
A
★陽性患者轉(zhuǎn)陰后也要加強(qiáng)健康管理，尤其是在轉(zhuǎn)陰初期，身體狀態(tài)尚未完全恢復(fù)，應(yīng)避免劇烈運動或高強(qiáng)度工作，建議循序漸進(jìn)，適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白及維生素等，規(guī)律作息，保證充足睡眠，密切關(guān)注自身健康狀況。
★同時要繼續(xù)保持戴口罩、勤洗手、多通風(fēng)、注意社交距離、保持咳嗽禮儀等良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣。特別目前處于呼吸道疾病高發(fā)期，口罩除了能夠防護(hù)新冠病毒外，對于其他呼吸道傳染病也有良好的保護(hù)效果。
Q
4.“陽康”后仍覺得胸悶氣短是怎么回事？
A
★很多人在陽性期間會出現(xiàn)高燒、全身肌酸痛、乏力，出汗多，頭痛咽痛等一系列癥狀， 轉(zhuǎn)陰后如仍有乏力虛弱，甚至胸悶氣短等不適癥狀，通常會在兩到三周逐漸緩解。
★仍應(yīng)密切關(guān)注自身健康狀況，注意充足的休息和睡眠，短時期內(nèi)應(yīng)盡量避免劇烈運動或高強(qiáng)度工作，循序漸進(jìn)，給身體足夠的恢復(fù)時間。
Q
5.“陽康”后可以照顧還陽著的家人嗎？
A
“陽康”們由于剛剛經(jīng)歷過病毒感染，體內(nèi)已經(jīng)產(chǎn)生保護(hù)性抗體，短時間內(nèi)不會發(fā)生再次感染，可以照顧其他家人，同時也要注意個人防護(hù)。
Q
6.“陽康”后還需要接種新冠疫苗嗎？需間隔多久？
A
“陽康”后，由于近期感染過新冠，身體對病毒會有一定的免疫力，并可持續(xù)3-6個月，大部分人短期內(nèi)不會遭受二次感染。
但是隨著時間推移，“陽康”體內(nèi)的保護(hù)性抗體水平將會逐漸降低或失去保護(hù)效力，按照《關(guān)于進(jìn)一步優(yōu)化落實新冠肺炎疫情防控措施的通知》的規(guī)定，如果確診感染了新冠病毒，感染時間和接種新冠病毒疫苗時間要間隔6個月以上。
Q
7.“陽康”后可以運動嗎？
A
新冠康復(fù)之后，很多人的身體狀態(tài)回到以前還需要一段時間，建議先不要開展劇烈運動，循序漸進(jìn)，一旦累了就要趕緊休息。
建議開展一些適度的、相對溫和的運動，可以做一些廣播操、健身操、八段錦等，康復(fù)早期的運動不能劇烈，而且要控制時間。
Q
8.“陽康”后有必要進(jìn)行家庭消毒嗎？
A
如果短時期內(nèi)全家都“陽”了，大概率是同一個毒株，那么不存在短期內(nèi)重復(fù)感染的問題，家庭主要做好居室通風(fēng)和日常清潔，不需要終末消毒。
如果說還有家庭成員未被感染，或家中常有客人，可對重點區(qū)域進(jìn)行消毒，為其他人安全提供保障。
Q
9.陽康后床褥、衣物要怎么處理呢？
A
病毒在低溫下存活時間長，高溫下存活時間短，在56℃或者以上存活時間非常短。
衣物正常清洗或用熱水浸泡就可以解決。
被子首選在陽光下晾曬。
Q 10.陽康后回辦公室還需要戴口罩嗎？ A 目前處于冬季呼吸道疾病高發(fā)期，所以建議您繼續(xù)堅持佩戴口罩等科學(xué)防護(hù)方式。 在人多密閉的公共場所堅持戴口罩，注意手衛(wèi)生、以及咳嗽、噴嚏時用紙巾或手肘遮掩，盡量避免食堂內(nèi)面對面就餐。