健康是老年人的剛性需求，健康老齡化是全面推進“健康中國”和“積極應對人口老齡化”國家戰(zhàn)略的共同要求。健康問題與人口快速老齡化相伴而來。老年人平均有8年多的時間帶病生存，患有一種以上慢性病的比例高達75%。慢性病嚴重威脅居民健康，制約健康預期壽命提高。

寧波頤樂園——慈樂居家于2023年度設(shè)計了與四季相結(jié)合的養(yǎng)生系列課程——“共富共健·頤養(yǎng)四季”健康講座計劃，該計劃由專業(yè)護士精心設(shè)計以“理論+體驗+飲食”的形式開展，不斷強化老年人群體的疾病預防意識。一經(jīng)推出便受到了廣大長者的喜愛與好評，它不僅結(jié)合了長者每個時間段對于養(yǎng)生內(nèi)容的了解，更是將互動性和娛樂性的體驗方式穿插其中，讓養(yǎng)生體驗豐富多彩，別具一格。

不同于其他的科普類知識講座，該計劃更加具有趣味性和參與感，我們提出“理論+體驗+飲食”的課堂形式，打開“六感”了解知識，那又是哪六感呢？視覺、聽覺、嗅覺、觸覺、知覺、味覺，通常我們以“養(yǎng)生操”開啟課堂的第一步，讓長者有足夠的參與感；其次“理論”科普中包含了當下流行的短視頻和音樂，刺激長者的眼睛和聽覺，加深科普知識的記憶點，還有艾條制作、驅(qū)蚊包、三伏貼等手工制作的“體驗”課程，打開嗅覺、知覺的不同養(yǎng)生，最后“健康廚房”制作和品嘗當下最合時宜的特色美食，為長者進行健康飲食的科普。

我們也推出以中醫(yī)養(yǎng)生相結(jié)合的健康科普內(nèi)容，通過中醫(yī)養(yǎng)生的方法，可以促進我們的氣血流通，增強體質(zhì)，調(diào)節(jié)機體功能，提高人體的免疫力和抗病能力。中醫(yī)養(yǎng)生是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)學理論，涵蓋了飲食調(diào)理、藥膳療法、按摩推拿、針灸、氣功以及心理調(diào)節(jié)等方面的內(nèi)容。傳承養(yǎng)生文化，講座結(jié)合傳統(tǒng)養(yǎng)生文化和現(xiàn)代科學知識，傳承和弘揚中華民族優(yōu)秀的養(yǎng)生文化。

未來我們將不斷深化科普內(nèi)容，推出線上科普宣教，通過微信公眾號，來結(jié)合線下科普內(nèi)容實時更新動態(tài)，將課程和居家養(yǎng)老服務聯(lián)動，定期開展對應主題課程，讓“共富共健·頤養(yǎng)四季”健康講座這個計劃可持續(xù)發(fā)展，并與各個社區(qū)聯(lián)動，形成多方位的宣教途徑，打造出特有的健康宣教品牌。

寧波頤樂園——慈樂居家作為專業(yè)的為老服務機構(gòu)，我們積極發(fā)揮“健康守門人”的作用，切實加強老年人疾病預防的意識，讓老年人自身要做到‘主動健康’，腳踏實地地將 “健康養(yǎng)老”落到實處。